Neue Kurstermine Erwachsene Januar 2022

Neue Kurstermine Erwachsene Januar 2022

Kursinhalte unter LA/Turnen:(nach Wochentagen geordnet)

Pilates

Trainingszeit: 1x pro Woche, montags von 19.00-20.00 Uhr
Kursstart: Montag, 17. Januar bis 28. März 2022, 10x
SpVgg Mitglieder
: Kursgebühr:  20 EUR
Nichtmitglieder: Kursgebühr: 40 EUR
Übungsleiter:       Birgit Ehe-Ahlers
                                 Tel.: 09190 995168
                                 mobil: 0175 7755532
email: ahlersb@gmx.de

Fun-Step

Trainingszeit:      1x pro Woche, montags von 18.00-19.00 Uhr
Kursstart:             Montag, 17. Januar bis 28. März 2022, 10x
SpVgg Mitglieder
: Kursgebühr :   20 EUR
Nichtmitglieder: Kursgebühr :   40 EUR
Übungsleiter:       Birgit Ehe-Ahlers
                                 Tel.: 09190 995168
                                 mobil: 0175 7755532
email: ahlersb@gmx.de                        

PowerMix Erwachsene

Trainingszeit : Dienstag 18.00 – 19.00 Uhr   10x/1x pro Woche
Kursstart : 11.01.2022 – 22.03.2022
SpVgg Mitglieder: Kursgebühr: 10 EUR
Nichtmitglieder: Kursgebühr: 40 EUR
Ggf. Leihgebühr für die XCO‘s
Zur Info: Kursteilnahme nur auf Anfrage!
Ein Einstieg mitten im Kursverlauf ist gegebenenfalls möglich.

Einmaliges Schnuppern ist erlaubt.
Übungsleiter: Birgit Sambale, ÜL C-Lizenz BLSV, zertifizierter Pilates Trainer BLSV, XCO Groupfitnesstrainer, zertifizierter Flexibar Trainer, zertifizierter Kursleiter für progressive Muskelentspannung, XCO Walking/Running Trainer, Nordic Walking C-Trainer VDNOWAS, Physiotherapeutin)
Tel.: 09190/1429 oder 0172/8250128 Samba.fitness@t-online.de

Outdoor-Fit-Mix

Trainingszeit: 1x pro Woche, donnerstags von 18-19 Uhr
Die Teilnehmerzahl ist aufgrund der Geräteverfügbarkeit begrenzt.
Kursstart: Donnerstag, 13. Januar 2022, 10x
SpVgg Mitglieder
: Kursgebühr: 10 EUR
Nichtmitglieder: Kursgebühr: 40 EUR      
Kursgebühr kann je nach Teilnehmeranzahl minimal variieren und wird am Anfang vom Kurs angepasst und kommuniziert.               
Übungsleiter: Anja Eckert 0176 24304645 oder 09190 99416 
anjahaselbauer@web.de, Übungsleiter C-Lizenz und 4XF Functional Training Coach

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining – Gutgestärkt@MachMit

Trainingszeit: 1x pro Woche,10x donnerstags von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Trainingsstart: 13. Januar 2022

Für Mitglieder der SpVgg/DJK Heroldsbach/Thurn e.V. werden 10€ Kurspauschale erhoben. Für Nichtmitglieder ergibt sich eine Kursgebühr von 60€ (1x Schnuppern erlaubt, inkl. Geräte und Versicherung)* dieser Kurs trägt das Gütesiegel ‚Sport pro Gesundheit‘ und wird bis zu 80% von den Krankenkassen bezuschusst. Am Kursende erfolgt eine Teilnahmebestätigung mit Anschreiben für die Krankenkassen. 
Übungsleiter:Simone Janssen, (ÜL-C Lizenz und B-Trainer BLSV) Tel.: 09190-995795 , Email: smartysja@gmail.com

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining – BeFit@MachMit

Trainingszeit: 1x pro Woche,10x donnerstags von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Trainingsstart: 13. Januar 2022

Für Mitglieder der SpVgg/DJK Heroldsbach/Thurn e.V. werden 10€ Kurspauschale erhoben. Für Nichtmitglieder ergibt sich eine Kursgebühr von 60€ (1x Schnuppern erlaubt, inkl. Geräte und Versicherung)* dieser Kurs trägt das Gütesiegel ‚Sport pro Gesundheit‘ und wird bis zu 80% von den Krankenkassen bezuschusst. Am Kursende erfolgt eine Teilnahmebestätigung mit Anschreiben für die Krankenkassen. 
Übungsleiter: Simone Janssen, (ÜL-C Lizenz und B-Trainer BLSV) Tel.: 09190-995795 , Email: smartysja@gmail.com  

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining – BeFit@MachMit

Trainingszeit: 1x pro Woche,10x donnerstags von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Trainingsstart: 13. Januar 2022

Für Mitglieder der SpVgg/DJK Heroldsbach/Thurn e.V. werden 10€ Kurspauschale erhoben. Für Nichtmitglieder ergibt sich eine Kursgebühr von 60€ (1x Schnuppern erlaubt, inkl. Geräte und Versicherung)* dieser Kurs trägt das Gütesiegel ‚Sport pro Gesundheit‘ und wird bis zu 80% von den Krankenkassen bezuschusst. Am Kursende erfolgt eine Teilnahmebestätigung mit Anschreiben für die Krankenkassen.
Übungsleiter: Simone Janssen, (ÜL-C Lizenz und B-Trainer BLSV) Tel.: 09190-995795 , Email: smartysja@gmail.com     

XCO Powerwalking/Outdoorfitness

Trainingszeit: Freitag  08:00 Uhr – 09:00 Uhr 
Kursstart:  07.01.2022, 10x/1x pro Woche
Zur Info: Kursteilnahme nur auf Anfrage, da es nur  wenig freie Plätze gibt.

Übungsleiter: Simone Janssen, (ÜL-C Lizenz und B-Trainer BLSV) Tel.: 09190-995795 , Email: smartysja@gmail.com