Neue Kurstermine Erwachsene Januar 2022
Kursinhalte unter LA/Turnen:(nach Wochentagen geordnet)
Pilates
Trainingszeit: 1x pro Woche, montags von 19.00-20.00 Uhr
Kursstart: Montag, 17. Januar bis 28. März 2022, 10x
SpVgg Mitglieder: Kursgebühr: 20 EUR
Nichtmitglieder: Kursgebühr: 40 EUR
Übungsleiter: Birgit Ehe-Ahlers
Tel.: 09190 995168
mobil: 0175 7755532
email: ahlersb@gmx.de
Fun-Step
Trainingszeit: 1x pro Woche, montags von 18.00-19.00 Uhr
Kursstart: Montag, 17. Januar bis 28. März 2022, 10x
SpVgg Mitglieder: Kursgebühr : 20 EUR
Nichtmitglieder: Kursgebühr : 40 EUR
Übungsleiter: Birgit Ehe-Ahlers
Tel.: 09190 995168
mobil: 0175 7755532
email: ahlersb@gmx.de
PowerMix Erwachsene
Trainingszeit : Dienstag 18.00 – 19.00 Uhr 10x/1x pro Woche
Kursstart : 11.01.2022 – 22.03.2022
SpVgg Mitglieder: Kursgebühr: 10 EUR
Nichtmitglieder: Kursgebühr: 40 EUR
Ggf. Leihgebühr für die XCO‘s
Zur Info: Kursteilnahme nur auf Anfrage!
Ein Einstieg mitten im Kursverlauf ist gegebenenfalls möglich.
Einmaliges Schnuppern ist erlaubt.
Übungsleiter: Birgit Sambale, ÜL C-Lizenz BLSV, zertifizierter Pilates Trainer BLSV, XCO Groupfitnesstrainer, zertifizierter Flexibar Trainer, zertifizierter Kursleiter für progressive Muskelentspannung, XCO Walking/Running Trainer, Nordic Walking C-Trainer VDNOWAS, Physiotherapeutin)
Tel.: 09190/1429 oder 0172/8250128 Samba.fitness@t-online.de
Outdoor-Fit-Mix
Trainingszeit: 1x pro Woche, donnerstags von 18-19 Uhr
Die Teilnehmerzahl ist aufgrund der Geräteverfügbarkeit begrenzt.
Kursstart: Donnerstag, 13. Januar 2022, 10x
SpVgg Mitglieder: Kursgebühr: 10 EUR
Nichtmitglieder: Kursgebühr: 40 EUR
Kursgebühr kann je nach Teilnehmeranzahl minimal variieren und wird am Anfang vom Kurs angepasst und kommuniziert.
Übungsleiter: Anja Eckert 0176 24304645 oder 09190 99416
anjahaselbauer@web.de, Übungsleiter C-Lizenz und 4XF Functional Training Coach
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining – Gutgestärkt@MachMit
Trainingszeit: 1x pro Woche,10x donnerstags von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Trainingsstart: 13. Januar 2022
Für Mitglieder der SpVgg/DJK Heroldsbach/Thurn e.V. werden 10€ Kurspauschale erhoben. Für Nichtmitglieder ergibt sich eine Kursgebühr von 60€ (1x Schnuppern erlaubt, inkl. Geräte und Versicherung)* dieser Kurs trägt das Gütesiegel ‚Sport pro Gesundheit‘ und wird bis zu 80% von den Krankenkassen bezuschusst. Am Kursende erfolgt eine Teilnahmebestätigung mit Anschreiben für die Krankenkassen.
Übungsleiter:Simone Janssen, (ÜL-C Lizenz und B-Trainer BLSV) Tel.: 09190-995795 , Email: smartysja@gmail.com
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining – BeFit@MachMit
Trainingszeit: 1x pro Woche,10x donnerstags von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Trainingsstart: 13. Januar 2022
Für Mitglieder der SpVgg/DJK Heroldsbach/Thurn e.V. werden 10€ Kurspauschale erhoben. Für Nichtmitglieder ergibt sich eine Kursgebühr von 60€ (1x Schnuppern erlaubt, inkl. Geräte und Versicherung)* dieser Kurs trägt das Gütesiegel ‚Sport pro Gesundheit‘ und wird bis zu 80% von den Krankenkassen bezuschusst. Am Kursende erfolgt eine Teilnahmebestätigung mit Anschreiben für die Krankenkassen.
Übungsleiter: Simone Janssen, (ÜL-C Lizenz und B-Trainer BLSV) Tel.: 09190-995795 , Email: smartysja@gmail.com
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining – BeFit@MachMit
Trainingszeit: 1x pro Woche,10x donnerstags von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Trainingsstart: 13. Januar 2022
Für Mitglieder der SpVgg/DJK Heroldsbach/Thurn e.V. werden 10€ Kurspauschale erhoben. Für Nichtmitglieder ergibt sich eine Kursgebühr von 60€ (1x Schnuppern erlaubt, inkl. Geräte und Versicherung)* dieser Kurs trägt das Gütesiegel ‚Sport pro Gesundheit‘ und wird bis zu 80% von den Krankenkassen bezuschusst. Am Kursende erfolgt eine Teilnahmebestätigung mit Anschreiben für die Krankenkassen.
Übungsleiter: Simone Janssen, (ÜL-C Lizenz und B-Trainer BLSV) Tel.: 09190-995795 , Email: smartysja@gmail.com
XCO Powerwalking/Outdoorfitness
Trainingszeit: Freitag 08:00 Uhr – 09:00 Uhr
Kursstart: 07.01.2022, 10x/1x pro Woche
Zur Info: Kursteilnahme nur auf Anfrage, da es nur wenig freie Plätze gibt.
Übungsleiter: Simone Janssen, (ÜL-C Lizenz und B-Trainer BLSV) Tel.: 09190-995795 , Email: smartysja@gmail.com